Efek Senaman: kuruskan

Senaman Kuruskan Perut Dan Paha

Ingin shapekan badan dan kecilkan peha punggung dan perut anda. Kangkangkan kaki agar selari dengan bahu kemudian turunkan punggung seolah-...

Gerakan senaman lengan ni memang mudah sangat dipandang. Penumpukan toxin serta lemak di usus bisa terjadi apabila pencernaan anda kurang l...

Ada yang bagitahu kak king badan kurus je tapi lengan besar. Turunkan badan sehingga kedudukan badan seperti sedang duduk. 6 Senaman Muda...

Senaman ini berkesan untuk kempiskan perut kuruskan badan kecilkan punggung kecilkan paha. Alhamdulillah sy turun 20kg berat badan asal 69k...

Fokus hanya pada satu bahagian contoh perut sahaja untuk menghilangkan lemak tidak akan berhasil. Sentiasa ingat akan matlamat anda untuk m...

Alat ini juga dikatakan lebih baik berbanding senaman biasa untuk perut Bentuk abs lebih menarik. Senaman ini dapat menguatkan lengan serta...

Berikut adalah 25 tips untuk membantu anda kurangkan ia tidak akan membantu anda kuruskan badan kerana 1. Langkah ini untuk mengecilkan pah...

Minimum ialah 20 minit 3 kali seminggu. Tetapi senaman ini lama kelamaan mampu meningkatkan stamina badan anda. 4 Cara Senaman Untuk Kuru...

Kemudian bangun pastikan bahagian belakang lurus bukanmembongkok. Toe Taps ni adalah senaman kuruskan badan yang menggunakan kaki dan memba...

7 Senaman Wajah Jadikan Rutin Harian. Ada yang kata 8 gelas sehari ataupun paling. Senaman Kuruskan Badan Untuk Perempuan Fundacionfarocc...

Salah satunya adalah mengecilkan pinggulIni kerana senaman ini dapat membakar lemak yang menempel dia area tersebut. Jika anda betul-betul ...

Caranya ialah baring di atas tikar yoga atau apa sahaja tikar yang sesuai untuk senaman. Kangkangkan kaki anda seluas bahu dan turunkan bad...