Makan Selepas Senaman
Casein terdapat dalam jumlah besar dalam keju. Ini akan mengelakkan kerosakan otot. Tips Sihat Jangan Bersenam Freakyfitz Kuantan Kemaman...
Waktu Sesuai Mandi Selepas Bersenam
Waktu pagi petang atau malam. Elakkan daripada bersenam di persekitaran yang tidak sesuai seperti tempat yang gelap cuaca yang panas dan ud...
Cara Menyejukkan Badan Selepas Senaman
Ranai di kalangan kita mengabaikan aktiviti menyejukkan badan selepas bermain atau latihan. Okey untuk minggu ini aa tajuk yang kita belaja...
Mengantuk Selepas Senaman
Tidur sebentar nap tidak akan dapat membantu mereka. Kurang darah beroksigen yang disalurkan ke otak ketika itu. Kekalkan Kecergasan Lag...
Mengapa Air Diperlukan Selepas Senaman
Adalah mustahak untuk anda meminum air yang mencukupi tetapi awas jika anda minum terlalu banyak ini akan menyebabkan kekejangan berlaku da...
Mandi Selepas Senaman
Anda melakukan senaman panas untuk mendapatkan badan anda bersedia untuk senaman fisiologi boleh mendorong dan anda harus selalu meluangkan...