Contoh Senaman Yang Tidak Boleh Dilakukan Ketika Datang Haid
Namun hati-hati bukan semua posisi yoga boleh dilakukan ketika datang bulan. Haid yang lama tidak datang membimbangkan remaja. Jenis Olah...
Senaman Yang Boleh Membakar Banyak Kalori
Kalau rajin buat tiap-tiap hari. Berikut adalah 5 bentuk senaman yang boleh anda masukkan dalam rutin harian untuk mengelakkan kebosanan da...
Senaman Yang Boleh Dilakukan Ketika Hamil
Bila-bila masa mengikut kesesuaian jadual waktu harian masing-masing. Sasarkan untuk bersenam selama kira-kira 30 minit tiga kali seminggu....